Czy można jeść sushi w trakcie trwania ciąży?

Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że ciąża jest dla kobiet jednym z najważniejszych okresów w życiu. Każda przyszła matka pragnie zagwarantować swojemu dziecku dokładnie to, co dla niego najlepsze, starannie selekcjonując trafiające na stół potrawy. Opinie na temat sushi nierzadko są podzielone, również w przypadku kobiet w stanie błogosławionym.

Czy ta japońska potrawa rzeczywiście może zaszkodzić nienarodzonemu maluchowi?

Warto mieć świadomość, że stawianie sushi w jednym szeregu z alkoholem czy papierosami to spory błąd, bowiem zawiera ono sporo składników mających bardzo pozytywny wpływ na ludzkie zdrowie. Oczywiście, należy zdawać sobie sprawę z potencjalnych zagrożeń, jednak całkowita rezygnacja z sushi jest zbędna. Wystarczy zastosować się do kilku zasad i rozsądnie wybierać odwiedzane restauracje.

Surowe produkty mogą być zagrożeniem, lecz wcale nie muszą

Utożsamianie sushi ze szkodliwym wpływem na przebieg ciąży prawdopodobnie wynika z faktu, że jednym ze składników tej potrawy są surowe ryby. Rozważając wizytę w lokalu oferującym sushi, trzeba pamiętać, że zazwyczaj można w nich zjeść również wersję wegetariańską oraz taką, która zawiera grillowane lub gotowane na parze ryby. Oczywiście, niezbędne jest unikanie panierki, bowiem produkty smażone w głębokim tłuszczu to duże zagrożenie dla przyszłych matek.

Zdecydowana większość restauracji dba o jakość swoich produktów, przechowując je w odpowiednich warunkach. Zdarza się jednak, że właściciele lokali nie przywiązują do tego zbyt wielkiej wagi, przez co na okres trwania ciąży warto zrezygnować z surowych ryb. Dlaczego? Przede wszystkim z powodu ryzyka zatrucia pokarmowego czy przedostania się do ludzkiego organizmu któregoś z charakterystycznych dla kiepskiego sushi pasożytów.

Kobiety w ciąży często są uwzględniane przez restauracje

Dobrym rozwiązaniem może się okazać wybór takiego lokalu, w którym sushi przygotowywane jest na oczach gości. Nie dość, że potencjalny konsument doskonale widzi jakość produktów, to jeszcze taki sposób podawania potraw determinuje konieczność kompleksowej troski o poziom restauracji. Ponadto, niektóre z nich uwzględniają w swej ofercie specjalne przysmaki dedykowane kobietom w ciąży.

Co zatem zrobić, aby zagwarantować sobie oraz nienarodzonemu dziecku jak największe bezpieczeństwo? Przede wszystkim, należy spożywać ryby poddane wcześniej obróbce cieplnej, unikając przez jakiś czas surowych potraw. Smażone czy pieczone owoce morza nie powinny zaszkodzić nikomu, tym bardziej, że zazwyczaj podawane są wraz z warzywami i ryżem. Wszystkie te składniki potrafią mieć niezwykle korzystny wpływ na organizm zarówno przyszłej matki, jak i jej pociechy.

Warto zdawać sobie sprawę, że sushi najczęściej jest jedzeniem stosunkowo lekkostrawnym, co również należy do jego atutów. Nie ulega najmniejszej wątpliwości, że w okresie trwania ciąży kobieta nierzadko miewa różne gastronomiczne zachcianki, przez co całkowita rezygnacja z wizyt w restauracjach oferujących sushi bywa całkowicie bezcelowa.
Za cenne wskazówki dziękujemy redakcji ŚwiatSushi.com.pl

Zdrowy styl życia – gdzie kupować zdrową żywność

Zapanowała prawdziwa moda na zdrowy styl życia. Zdrowy styl życia łączy się ściśle ze zdrową żywnością. Jakie produkty spożywcze i gdzie należy kupować, aby zdrowo się odżywiać i zdrowo żyć?!

Prowadzenie zdrowego stylu życia

Według badań nasze zdrowie w 50 % zależy do stylu życia, w 20% od czynników biologicznych i psychologicznych, w 20% od warunków środowiska, w którym żyjemy, a w 10% od opieki zdrowotnej. Zdrowy styl życia zatem determinuje nasze zdrowie. Na prowadzenie zdrowego stylu życia składa się wiele czynników, a do czołowych należą dbanie o swoją fizyczność, dbanie o swoją psychikę oraz zdrowe odżywanie. Aby się zdrowo odżywiać, trzeba najpierw zaznajomić się z zasadami zdrowego odżywiania, a następnie wcielić je w życie.

Żywieniowa metamorfoza

Schyłek dwudziestego stulecia obfitował w tak zwane fastfoody. Fastfoody to jedzenie robione na szybko, ale niekoniecznie zdrowe. Mc Donald’s, KFC, Burger King i inne tego typu restauracje święciły wówczas tryumfy. Początek dwudziestego pierwszego stulecia obrócił wszystko o przysłowiowe 360 stopni i zaczął promować zdrową żywność a nawet superfoody. Superfoody to jedzenie niezwykle zdrowe. I choć restauracje fastfoodowe wciąż dobrze się trzymają, to równie sporym zainteresowaniem cieszą się sklepy ze zdrową żywnością. Nastąpiła prawdziwa metamorfoza w żywieniu – na pewno wychodząca wszystkim idącym za jej nurtem na zdrowie.

Ale Zielony Sklep

Wśród coraz liczniej pojawiających się sklepów ze zdrową żywnością znajduje się Ale Zielony Sklep. Hasło Ale Zielony Sklep brzmi: Twój dostawca zdrowia – żyj i odżywiaj się zdrowo. Zamówienia składa się internetowo, a otrzymuje się je pocztą lub odbiera w Białymstoku, gdzie znajduje się placówka. W ofercie znajdują się zdrowe produkty spożywcze, zdrowe suplementy diety oraz zdrowe kosmetyki.

Zdrowa żywność i nie tylko

Sklepy ze zdrową żywnością, jak sama nazwa wskazuje oferują zdrową żywność, ale nie tylko. W asortymencie znajdują się również zdrowe kosmetyki i inne rzeczy. Wśród zdrowej żywności znajdują się: pieczywo, pasty kanapkowe, płatki śniadaniowe, makarony, ryże, kasze, sosy, zioła, rośliny, kawy, herbaty, soki, oliwy, oleje, nalewki i inne. Wśród superfoodów znajdują się: jagody goji, nasiona konopi, siemię lniane, aloes, glony i inne. Wśród suplementów diety znajdują się: witaminy, minerały, błonniki, suplementy na stres, suplementy na odchudzanie, suplementy na przeziębienia, suplementy na sprawne działanie różnych układów i inne. Wśród kosmetyków znajdują się: ekologiczne mydła, ekologiczne dezodoranty, ekologiczne kremy i balsamy, ekologiczne perfumy, kosmetyki do ciała, kosmetyki do włosów, kosmetyki do zębów, kosmetyki do dłoni i stóp, kosmetyki do higieny intymnej i inne. Produkty ekologiczne i zdrowe kosztują więcej niż tradycyjne produkty. Warto w nie jednak zainwestować, bo to inwestycja w nasze zdrowie. A zna się przecież przypadki oszczędzania jedzeniu, co rzutuje na zdrowiu i kończy się jeszcze większymi wydatkami na leki.

GS Zdrową żywność kupisz na: www.alezielonysklep.pl.

Otul mnie mamo...

Każda mama uwielbia tulić swoje maleństwo, nie da się zaprzeczyć. Zawsze nam mało! Czasem jednak przydają się nam pomocnicy, prawda? Kocyki, nosidełka, otulacze, becik - młode mamy zaopatrują się w niezliczone ilości gadżetów. Okazuje się jednak, że wszystkich tych pomocników można zmienić w jeden uniwersalny produkt. Lubię nowości, które można dołączyć do wyprawki - takie cuda, których kiedyś nie było, a ktoś je jednak wymyślił i dzisiaj są dostępne.

Otulocyk, bo o nim mowa, nazwę ma dość specyficzną, może jest dziwna ale zapada w pamięć. To wielofunkcyjna propozycja od Pikababy, cudownie wykonana i w bajecznych kolorach.
Pełni on w naszym domu kilka funkcji:

Szczerze nie przepadam za rożkami niemowlęcymi, nie potrafię się nimi obsłużyć, gdy zawinę dziecko jest go jakoś za dużo jak dla mnie - dzięki Otulocykowi nie musiałam go kupować, owinęłam maluszka w cudeńko od Pikababy. Z powodzeniem mogłam go zabrać ze sobą do szpitala bo mieścił się w torbie razem z innymi niezbędnymi rzeczami. Produkt został zaprojektowany tak, by przydał się dziecku nie tylko w pierwszych miesiącach życia ale także później; z powodzeniem będzie uroczym kocykiem towarzyszącym dziecku przez długi czas.
Otulocyk został zaprojektowany i uszyty w Polsce z najlepszej jakości tkanin: delikatnej bawełny w bajecznych, dziecięcych kolorach oraz niesamowicie miękkiego minky. Bardzo sobie cenię takie produkty; eleganckie, minimalistyczne i funkcjonalne, a do tego wykonane w Polsce! Same plusy. Wybierając swój Otulocyk możemy wybrać z kilku dostępnych wzorów bawełny i minky; wszystkie są cudne i ciężko się zdecydować.

Gabryś najbardziej upodobał sobie funkcję hamaczka, niekoniecznie chce w nim zasypiać ale popada w pełen relaksu stan. Mieliśmy kilka dni kłopoty z brzuszkiem i Otulocyk sprawdził się rewelacyjnie; układałam Gabrynia i kołysałam nim, co dawało mu ukojenie. Gdy się uspokoił mogłam zabrać się za masowanie brzuszka - bo podczas płaczu jest to przecież niemożliwe. Nie cierpi też na tym mój kręgosłup bo dzięki regulowanym uchwytom nie muszę się schylać by pobujać malucha.

Czy jest to must have w wyprawce dla maluszka? Nie wiem. Z całą pewnością jednak jest to "gadżet" uniwersalny, który z powodzeniem zastąpi cały stos kocyków i otulaczy. Ja jestem z mojego egzemplarza bardzo zadowolona, choć pochłonięta zakupowym szaleństwem kocyków też nakupowałam sporo :P Jeśli chcecie zapoznać się bliżej z ideą produktu, dostępnymi wzorami i innymi cudnymi produktami od Pikababy, zapraszam na stronę WWW. 

Znacie Pikababy i ich piękne propozycje? Może któraś z Was miała przyjemność wypróbować Otulocyka i podzieli się swoimi wrażeniami?

Gdy dzieci śpią... jak spędzić Walentynki

Zanim na świecie pojawią się dzieci wieczory spędzone z chłopakiem, narzeczonym czy mężem są nieco inne. Mamy czas na romantyczne spacery, randki, wyjścia do kina, restauracji czy upojne chwile we dwoje w domowym zaciszu. Po dzieciach sytuacja trochę się zmienia... no dobra trochę bardziej niż trochę :) Przed ślubem celebrowaliśmy ze Ślubnym ten dzień, potem stał się zwyczajnym dniem pełnym obowiązków. Kocham swoje dzieci ale czasem chciałabym by Ślubny po powrocie z pracy przywitał mnie słowami: "szykuj się, idziemy na kolację" albo porwał mnie na długi, beztroski spacer w blasku księżyca. Pomarzyć można, prawda? Ale można też raz na jakiś czas zorganizować sobie wieczór inny niż wszystkie, Walentynki są świetnym pretekstem.

Kolacja tylko dla Was
Wspólna kolacja to banał bo przecież codziennie jadamy razem ALE jadamy z dziećmi. Proponuję zatem nakarmić pociechy, położyć je spać i zorganizować sobie kolację przy świecach. Nie musicie przecież wyjść na miasto, do eleganckiej restauracji, nie musicie jeść luksusowych produktów - w domu też może być miło, trzeba tylko pamiętać o kilku szczegółach.

Jedzenie 

• przygotujmy je wcześniej dzięki czemu nie będziemy musieli stać przy garnkach w tym wyczekiwanym, wolnym czasie,
• zamówmy gotowca do domu albo kupmy coś wyjątkowego na mieście, coś innego niż jemy na co dzień (owoce morza, sushi, kuchnia tajska albo inna, itp)
• zróbmy coś razem z wyjątkową książką dla dwojga, bo wspólna praca w kuchni przy pysznym jedzeniu może być bardzo interesującym wstępem do czegoś więcej.

Nastrój

• świece w każdych ilościach to z pewnością najbardziej romantyczny akcent wieczorową porą, który stworzy intymny klimat
• kadzidełka z ulubionym zapachem zrelaksują Was i wprowadzą w błogi nastrój
• kwiaty, zwłaszcza róże (niekoniecznie tona płatków rozsypana po podłodze) 
• lampka wina zawsze jest na miejscu, nawet jeśli karmisz piersią droga mamo, możesz sobie pozwolić na ten mały wybryk (pamiętaj jednak, że potem trzeba odczekać 6 godzin z karmieniem malucha!)
• romantyczna muzyka lub odwrotnie: ulubione kawałki, które porwą Was do tańca
• możesz sprawić Wam wspólny prezent i zaopatrzyć szafę w wyjątkowe kubki, niezwiązane bezpośrednio z Walentynkami - nie ociekają serduszkami, Amor nie strzela z łuku - dzięki temu są uniwersalne i można je z powodzeniem używać cały rok.

Spa dla dwojga
Jeśli macie wannę, jesteście szczęściarzami i możecie sprawić sobie wyjątkowy wieczór. Wspólne pluskanie się w wannie w towarzystwie delikatnego światła świec i dużej ilości piany to idealna okazja, by cieszyć się bliskością i rozbudzić uśpione instynkty. Obsypcie się delikatnymi pocałunkami, przytulcie i cieszcie się swoją obecnością. Niecodzienny nastrój, czułe słówka i bliskość z pewnością pobudzą apetyt na coś więcej niż przytulanie... należy się Wam drodzy Rodzice!

Jak nastolatki
Pamiętacie czasy szkolne? Gdy zainteresowanie okazywaliśmy sobie na różne sposoby, niekoniecznie taktowne i z sensem. Liściki na lekcjach, skrywane spojrzenia, wieczory na wycieczkach szkolnych z grami towarzyskimi - dawaliśmy bardzo niewinne sygnały zainteresowania drugą osobą. Z tych czasów pamiętam jedną grę, która często wywoływała wypieki na twarzy i wprowadzała w zakłopotanie - "Flirt". Dzisiaj opracowana, pęknie wydana dostępna jest w sklepie Spod Lady. Zabawne i zaczepne hasła mogą zapoczątkować wieczór pełen wspomnień; może cofniecie się do czasów początku Waszego związku i spędzicie nie jeden i nie dwa wieczory na flirtowaniu ;)

Gdy mały brzuszek woła "ała"!

Przyczyn bólu małego brzuszka może być kilka. Niektórzy twierdzą, że brzuszkowe problemy wystarczy przeczekać bo to całkiem normalne i dziecko po prostu musi przez to przejść. Ale powiedz, droga Mamo, czy możesz spokojnie patrzeć jak Twoje dzieciątko cierpi? W naszej naturze zakodowana jest niezwłoczna potrzeba pomocy, niesienia ulgi ukochanemu dziecku. Przyjrzyjmy się zatem bliżej brzuszkowym kłopotom.

Co mnie boli?
Gdy dziecko płacze i się wije na myśl przychodzi nam jedno - kolka. Jednak warto pamiętać, że nie tylko ona powoduje bolesne dolegliwości. Dolegliwości bólowe przerażają dziecko, które nie rozumie co się dzieje. Samo przemieszczanie się treści w jelitach może prowadzić do stresu i niepokoju maluszka, który sygnalizuje płaczem.

Kolka - to bolesny skurcz mięśniówki jelit, który męczy dzieci w ciągu kilku pierwszych miesięcy życia. Napadowy przeraźliwy płacz, wręcz niemożliwy do uspokojenia, podkurczanie nóżek i ogólne rozdrażnienie to główne objawy.
Zaparcia - należy je podejrzewać gdy nagle zmniejsza się ilość wypróżnień, kupka jest gęsta, często sprawia wrażenie wysuszonej i twardej. Dziecko z wielkim wysiłkiem wydala, często prężąc się przy tym i płacząc. Zazwyczaj przyczyną jest niewłaściwe przygotowywanie mleka modyfikowanego lub źle dobrane mleko.
Biegunka - najczęściej jest wywołana nietolerancją pokarmu lub infekcją. Zwróć szczególną uwagę na dziecko gdy kupka jest rzadsza niż zwykle, nieprzyjemnie pachnie a maluszek wypróżnia się częściej niż do tej pory. Biegunka może być niebezpieczna dla maluszka dlatego bacznie obserwuj malucha i w razie wątpliwości udaj się do lekarza!
Ulewanie - gdy treść pokarmowa cofa się do przełyku dziecko ulewa, a czasem wręcz chlusta wcześniej wypitym mlekiem. Taki cofający się pokarm zmieszany jest z sokiem żołądkowym więc podrażnia śluzówkę przełyku - powoduje to ból, wywołuje niepokój.

Jak mi pomóc?
W momencie silnego bólu dziecku nie pomoże nic; jest bowiem przerażone tym co się dzieje, czuje się zagrożone i niepewne. Należy je wówczas utulić, pobujać czy uspokoić w niecodzienny sposób (odkurzacz, suszarka, szum wody, śpiew, czy inne własne metody). Tak na prawdę pomóc maluchowi możemy gdy się trochę uspokoi, nie wykonamy bowiem żadnych zabiegów gdy przeraźliwie płacze i się zwija.

Otul ramieniem - gdy dziecko płacze nie wykonasz żadnego masażu dlatego warto malucha umieścić w ramionach w taki sposób by leżało. Ułożenie ciała umożliwi gazom uwolnienie się z jelit i przyniesie pierwszą ulgę.
Masaż brzuszka - możesz go wykonywać codziennie; Twoje dziecko się rozluźni, zapobiegniesz  w znaczącym stopniu ewentualnym problemom. Na skórę dziecka nanieś odrobinę olejku i wykonuj delikatny masaż kolistymi ruchami w okolicy pępka (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Następnie chwyć nóżki i zrób tzw. rowerek - to ćwiczenie z bardzo pozytywnym skutkiem pomaga uwolnić gazy. Pamiętaj by masaż wykonywać najwcześniej 30 minut po karmieniu piersią i godzinę po karmieniu butelką.
Odbijanie! - pilnuj by dziecko odbiło po każdym posiłku. W przypadku karmienia butelką warto podnosić maluszka 2-3 razy do odbicia w czasie karmienia. Oczywiście nie każde dziecko na to pozwoli, głodomorek natychmiast będzie się dopominał o butelkę. Dziecko utrzymujemy w pozycji pionowej do kilku minut, jeśli nie odbije możemy je jeszcze chwilę ponosić, a następnie położyć w łóżeczku (na boku).
Sprawdzony lek - podaj dziecku bezpieczny, sprawdzony lek wysokiej jakości. Aktualnie na rynku dostępnych jest wiele preparatów o bardzo różnym składzie. Warto jednak sięgnąć po naturalny lek, bez dodatkowych wspomagaczy i niepożądanych substancji. Viburcol pomaga nie tylko w przypadku bólów brzuszka (w tym niezmiernie uciążliwej kolki) ale także ząbkowania, infekcji, alergii, problemów ze snem czy dziecięcych lęków.

Ja akurat wybrałam Viburcol w kropelkach ale na rynku dostępne są także czopki, które można podawać dzieciom już od 3 miesiąca życia. Sam preparat bardzo zaskoczył mnie swoim składem.

Gabryś ma za sobą pierwsze brzuszkowe bolączki, które spędziły nam sen z powiek i wyłączyły z życia na kilka dni. Mój maluszek był niespokojny, krzyczał, zanosił się płaczem i prężył - na szczęście masaż i tulenie do maminego ciała przyniosły ulgę. Gdy jednak takie ciężkie dni będą się częściej powtarzać z pewnością sięgniemy po lek - dzięki temu, że ma naturalny skład nie boję się skutków ubocznych, ufam, że bez dodatkowych atrakcji pomoże mojemu maluszkowi. Viburcol wypróbowałam już dawno temu, gdy Oliwiera nękała kolka odporna na wszelkie inne sposoby. Również podczas rozszerzania diety nie ominęły nas atrakcje związane z alergią i tutaj także sięgnęłam po sprawdzoną pomoc. Nie było żadnego "ale"; Viburcol musiał znaleźć się w naszej domowej apteczce by w razie potrzeby pomóc małemu Gabrysiowi. Jeśli będziemy musieli po niego sięgnąć, jestem spokojna bo wiem, że nam pomoże.

Wczasy z dziećmi, tylko w opcji first minute!

Dawno, dawno temu gdy podróżowaliśmy ze Ślubnym we dwoje nie było różnicy czy planujemy wczasy z półrocznym wyprzedzeniem czy z dnia na dzień. Dzisiaj jednak jesteśmy rodzicami i każdy wyjazd planujemy zdecydowanie wcześniej, opracowujemy plan i sprawdzamy dokładnie destynację.

Nie da się ukryć, że opcja last minute często ma bardzo ale to bardzo atrakcyjną cenę - zwłaszcza na ostatnią chwilę przed wylotem. Gdy wybieramy się na wakacje z dzieckiem lub dziećmi warto jednak zacząć przygotowania zdecydowanie wcześniej i rezerwować wczasy w opcji first minute. Dlaczego?

Powodów jest kilka:
Oszczędności
Oferty first minute można kupić w rewelacyjnej cenie, z ogromną zniżką od standardowej ceny katalogowej. Można wówczas otrzymać dodatkowe rabaty na dzieci, co jest szczególnie istotne dla rodzin gdzie małych podróżników mamy dwóch lub więcej. Nie oszukujmy się; cena wyjazdu nigdy nie będzie już niższa niż w ofercie first minute dlatego jest to najbardziej optymalna opcja dla rodziców. Zawsze bowiem warto zaoszczędzić kilkaset (albo i więcej) złotych na przyjemności już na miejscu :) Dodatkowe granty w postaci gwarancji najniższej ceny, niezmienności ceny czy bezkosztowych zmian to przydatne bonusy gdybyśmy czasem musieli przełożyć wylot lub z niego zrezygnować.

Idealny hotel
Korzystając z oferty first minute zawsze mamy dużo szerszy wybór hoteli niż w późniejszym czasie. Lubię przeglądać kolorowe katalogi, oglądać cudowne zdjęcia i gdybać nad wyborem idealnego miejsca (najchętniej odwiedziłabym wszystkie hi hi). Sprawdzam, analizuję, czytam opinie i oglądam zdjęcia na forach, a potem czym prędzej robię rezerwację żeby się nie rozczarować. Czekając zbyt długo możemy usłyszeć od agenta, że nie ma już miejsc.

Last? Nie dla dzieci
Nie wyobrażam sobie rezerwować oferty last minute z dwójką dzieci i w wielkim stresie załatwiać formalności, sprawdzać co nas może czekać, co możemy zobaczyć, pakować walizki. Samo przygotowanie do wyjazdu wpędziłoby mnie w nerwicę, a jednak spokój przyda się gdy mamy dwóch rozbrykanych dzikusów ze sobą w obcym nam miejscu.

Organizacja
Opcja first minute pozwala nam ze spokojem przygotować wszystkie formalności; zorganizować ewentualne braki w dokumentach, zaplanować urlop, zaangażować znajomych do podlewania kwiatów i doglądania mieszkania. Dzięki wczesnemu planowaniu Ślubny może dostosować urlop do wczasów, a nie odwrotnie. Z pewnością byłoby to bardzo problematyczne: znaleźć odpowiednią ofertę (a dla rodziny nie jest to takie hop siup) w odpowiednim terminie i sensownych pieniądzach.

Czas, czas, czas
Rezerwując wakacje z wyprzedzeniem możemy nie tylko wybierać z niezliczonej ilości destynacji i cudownych hoteli. Mamy także możliwość by się przygotować do wyjazdu; zorientować jakie atrakcje czekają na nas na miejscu, co możemy robić z dziećmi i gdzie się z nimi wybrać, jakie mogą nas spotkać niespodzianki i co może nas zaskoczyć. Ten medal ma jednak dwie strony bo mamy zbyt dużo czasu do wyjazdu i nie możemy się doczekać. Robiąc rezerwację z półrocznym (lub czasem nawet większym) wyprzedzeniem nie mogę się doczekać kiedy nadejdzie TEN dzień, kiedy wsiądę w samolot i zacznie się błogi relaks (noooo jeśli z dwójką dzieci takiego relaksu można zaznać :P )

Sprawdź najpierw biuro
Swojska Albania, niebanalna Kuba czy wesołe Włochy to tylko kilka z opcji jakie można wykupić w jednym z moich ulubionych biur. Z biurem Rainbow miałam przyjemność podróżować dobrych kilka lat temu i bardzo miło tą podróż wspominam. Biuro to nadal cieszy się uznaniem klientów i oferuje atrakcyjne hotele, objazdówki czy przeloty. Dlaczego o tym wspominam? Na samym początku warto rozejrzeć się za sprawdzonym biurem z wieloletnim doświadczeniem, dzięki temu mamy gwarancję, że polecimy na wymarzone wakacje i pomyślnie wrócimy do domu - to przecież jest najważniejsze.

Bon Voyage kochani!