Mandala to rysunek na planie koła, który wywodzi się z tradycji hinduskiej.
Nazwa “mandala” oznacza “koło życia”, które to jest uważane za symbol harmonii.
W naszej kulturze mandala została spopularyzowana za sprawą słynnego
szwajcarskiego psychoanalityka i psychiatry Karola Gustawa Junga. Badał on obraz mandali w różnych kulturach i dostrzegł w niej terapeutyczne działanie. Gotowa mandala odzwierciedla stan psychiczny autora, pozwala przemówić podświadomości. Samo jej tworzenie bardzo odpręża i w zasadzie nie ma szans by stworzyć dwa takie same rysunki. Bardzo ciekawy artykuł o mandali i jej ukrytych “właściwościach” możecie poczytać tutaj: JUNG.
Polecam, mnie osobiście bardzo zaciekawił i postanowiłam zgłębić temat w wolnej chwili.
Korzyści z tworzenia własnych mandali:
- rozwija wyobraźnię,
- pomaga w ćwiczeniu koncentracji i skupienia,
- jest świetnym pomysłem na zabawę z dziećmi,
- jej rysowanie uspokaja i wycisza,
- ćwiczy motorykę u dzieci,
- pozwala wyrazić uczucia i lęki (nieświadomie),
- pomaga się wyciszyć i zrelaksować.
Jeśli jednak nie macie czasu, przygotowałam dla Was kilka inspirujących gotowców.
Wystarczy je wydrukować i wziąć się za kolorowanie!
PS. Tylko nie kradnijcie dzieciom pisaków i cienkopisów!
Cały zestaw możecie pobrać TUTAJ
Pojedyncze wzory poniżej:
Do dzieła!
Gwarantuję, że wciągniecie się bez pamięci!
Chcecie inne wzory? 😉
16 komentarzy
Mamy jedną książeczkę z Mandalami 🙂 Ogólnie wraz z córką uwielbiamy kolorować 🙂
Ja drukuję hurtowo ale nie mam potem czasu kolorować 🙁
O to coś w sam raz dla mnie 😉 dziękuję bardzo :-*
Świetny pomysł jedna kolorowanka na tydzień 🙂
Kurcze mi niektóre pobrało jako cały czarny obrazek ;(
Które numery? Sprawdzałam jeszcze raz i u mnie pobrało się normalnie
Mam do numeru 29 🙁
Oj oj! Jak wspaniale, że wrzuciłaś te wzory 🙂 Już wiem, gdzie wrócę gdy najdzie mnie na malowanie – dziękuję!
Zapraszam! 🙂
Pozdrawiam 🙂
zdrowiecom.blogspot.com
Piękne są 🙂 Mam zamiar zacząć moją przygodę z kolorowaniem, coś sobie u Ciebie druknę 🙂 Marzą mi się sowy takie piękne do kolorowania…
Mamy książkę z mandalą geometryczną, super jest, ale to nie dla nas na dłuższą metę. Raz na miesiąc możemy pokolorować. Twoje wzory też są świetne!
Mam 2 książki z takimi kolorowankami. I na razie wystarczy, brak czasu niestety… Ale te, które umieściłaś w poście są świetne!
Dziękuję za podrzucenie inspiracji na dzisiejszy wieczór 🙂 Piękne są!
mandale są faktycznie ostatnio modne, po prostu kolorowanki dla dorosłych są modne. Myślę jednak, że chodzi o to, żeby skupić się na czynności nie pochłaniającej zbytnio uwagi świadomości, dzięki czemu ta swobodnie sobie podróżuje, rozluźnia się i wchodzi w stan bliski medytacjo-relaksacji, a w takim stanie łatwo porządkują się myśli, wpadamy na różne pomysły, inspirujemy się. Wypróbuję te mandale, jutro wydrukuję je sobie, ale lubię też po prostu rysować (albo raczej bazgrolić, bo angielsku jest na to co robię słowo "doodle") – też polecam.
Mandale znam już od kilku lat. Świetna sprawa na uspokojenie i relaks. Dziękuję będę miała zajęcie na wieczory :* 🙂